ABOUT ออกกำลังกายตอนเช้า

นี่คือท่าโยคะแบบคลาสสิก ที่มีประโยชน์ต่อกระดูกสันหลัง และความสมดุลของความจำและสมาธิช่วงเวลาของการออกกำลังกายที่เหมาะส�